Cada primer domingo del mes de mayo se celebra el Día Mundial de la Risa, para contribuir de una manera positiva y promover la paz en el mundo, con cada día que pasa y debido a nuestro estilo de vida, los niveles de estrés, ansiedad y depresión no dejan de aumentar en todo el mundo, es por esta razón que celebrar un día como este es más que necesario.
Esta celebración existe gracias a Madan Kataria, fundador de el movimiento Yoga de la Risa, en 1998 propuso que la risa fuera festejada cada primer domingo de mayo, desde entonces, el Día Mundial de la Risa es un día para recordarnos de desconectarnos, tomarnos un momento para nosotros y compartir una risa.
La risa no solo es agradable, también tiene poderes para beneficiar nuestra salud, pues una buena risa es capaz de disminuir nuestra presión arterial pues al reír aumentar nuestra frecuencia cardíaca, pero cuando esta termina, el corazón desacelera y la presión baja, ayuda a oxigenar el cuerpo, pues cuando reímos los pulmones trabajan más rápido y se absorbe más oxígeno, al igual que los pulmones, otros músculos entran en acción provocando una quema de calorías, estimula el sistema inmune y reduce el estrés.
No por nada la risa es considerada como la mejor medicina, pero lo más importante es que la risa es gratis y podemos reír tanto solos como acompañados, encontrando gracia en diversas cosas o situaciones, la comedia es subjetiva después de todo, tenemos que disfrutar de todas las ventajas que produce un rato de carcajadas y pasar un buen rato.
Mario Valadez
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